海淀哪个医院可以治失眠

　　海淀哪个医院可以治失眠？这个小编不太清楚，听说良乡的北京仁德医院这方面做的挺不错的，有医生坐诊，不如去那里看看

　　失眠的原因极多，不良生活习惯是造成失眠的主因之一，偶尔的不良习惯可导致短暂的失眠，但长期的不良习惯，可让失眠变成疾病。睡眠前喝大量咖啡及浓茶，其中的成分会刺激神经系统兴奋，患者久久难以入睡。在睡前看恐怖电影或过于兴奋，大脑神经无法平静，也会导致失眠。一些人群生活习惯昼夜颠倒，白天睡得太多，夜晚大脑不疲劳，难以入睡。

　　还有一些人因情绪刺激而无法入睡，如过度悲伤，太过喜悦焦虑等。工作压力较大的人，因长期的紧张焦虑、忧心忡忡，睡前大脑无法平静，迟迟不能入睡，加之长时间身体疲劳，这些人极容易患上各种疾病。

　　环境也可让人失眠。某人长期在某个稳定的环境中睡眠，会养成某种睡眠的习惯，脱离这种环境和习惯，就容易失眠。比如看书入睡，听音乐入睡、看电视入睡等。这种失眠是暂时性的，重新回到自己适应的环境中，失眠就会消失。如处于危险场所或恶劣的环境中，也容易失眠，脱离后也会消失，并非疾病。

　　因不良情绪导致的失眠，在调节情绪或经过心理治疗后，失眠在两周内缓解或消失，但再次遇到相同的情景或心理状态下，失眠又会复发。如不能彻底治疗，此种失眠会由偶发性的问题演变成为严重的心理疾病和生理疾病，必须引起重视。