长期失眠会导致体重增加吗

　　长期失眠会导致体重增加吗，我们都知道每天睡美容觉的重要性，也知道睡眠质量对一个人的健康程度，如果不了解睡眠的重要性的朋友，他们极易忽视了高质量睡眠的养成，主要罗列几个睡眠不佳后造成的严重危害，希望大家能够认真对待，养成规律的睡眠习惯。

　　长期睡眠不足失眠的话，我们的脾气也会变得非常差，尤其是专注一件事的情况下，我们容易产生各种各样负面情绪，失眠之后会把这些负面情绪增大，影响到我们的工作与生活。

　　长期失眠的话也会出现头痛的情况，头痛背后的病因多种多样，通过调查研究能够发现，几乎一半的朋友因为睡眠不足，在第二天醒来的时候感觉到头痛难受，而且会形成头痛症状，长期复发，影响着人体的健康。

　　长期失眠会导致体重增加吗，睡眠不足也可能导致体重的增加，尤其是体内的激素会出现失调问题，食欲也会增加，要想通过进食各种高热量、高脂肪的食物来补救，所以人们的体重会越来越增加，导致了肥胖问题的出现。

　　长期失眠会导致体重增加吗，睡眠不足的情况下，人体看东西的感觉也会越来越模糊，睡眠时间越少，视物则越模糊，看不清，甚至容易出现幻觉。在工作、生活中都会出现诸多不适，必须尽快调整过量。长期失眠的朋友还可能出现反应迟钝的现象，一定要配合医生进行调整，或者培养良好生活习惯。