出现哪几种症状算真正的失眠

　　出现哪几种症状算真正的失眠？睡眠时最重要的生理活动之一，是健康的保证和基础。同样，失眠的原因多种多样，有生理方面的原因，也有心理方面的原因。偶尔的失眠不影响健康，但是长期失眠会带来精神及躯体和心理的一系列问题。那么出现什么症状才算真正的失眠呢？
　　出现哪几种症状算真正的失眠？患者入睡非常困难，比如平常每晚10点准时入睡，但是失眠后，要到半夜一点多才睡着，睡眠的时间推迟两三个小时，虽然很困很想睡觉，但是怎么样都睡不着，辗转反侧，心事难平。这种失眠多见于白天精神压力大，精神抑郁容易紧张的患者。
　　还有一部分患者有选择性的失眠。比如白天困倦，精神不济，头脑昏沉，很想入睡，但是想睡又睡不着，到了夜晚却神采飞扬，非常兴奋，没有丝毫的睡意，凌晨也无法入睡。白天坐在沙发上或躺在沙发上能入睡，但是躺在床上却无法入睡。或是在家中能入睡，换了一个环境之后却无法入睡，可以通过调整睡眠结构来缓解。
　　出现哪几种症状算真正的失眠？第三种是睡眠质量很差，虽然睡觉时间长，但是总是醒，可能每隔几十分钟或是一小时就会醒来，无法进入深睡眠状态，很容易被外界的环境所惊扰。闭上眼睛就容易做梦，醒来时昏沉沉的。或是入睡晚，但是醒的非常早。经常做噩梦，醒来后浑身冷汗，再也无法入睡，或是虽然睡着了，但是却以为自己没睡着。