失眠常见因素到底有哪些种

　　失眠常见因素到底有哪些种？失眠所说的就是难以入眠，或者是难以保持正常睡眠，引起睡得不够等，各类不同因素导致人们出现入睡困难，或者是睡眠深度有限，或者是睡眠时间比较短暂，及早醒来与睡眠时间不够与质量比较的差等等，现在比较常见的失眠症状就是因为环境原因，或者是个体方面原因，与身体方面原因与精神、情绪等方面原因。

　　睡眠习惯的原因

　　习惯性的不良失眠症状，则主要就是因为了不好的睡眠习惯而导致的失眠症状，诸如说，人们在入眠之前就在抽烟，或者饮酒与饮茶、锻炼等，这样就会让人们变得更加精神。或者是因为恋床，或者在白天只是比较贪睡和睡眠周期还不是很一致的，若是出现失眠之后，这两者又不会彼此的进行影响的，于是，就导致了恶性循环现象出现。

　　心理方面原因

　如今这个社会由于比较忙碌，转速比较的快速，消耗掉自己身体精力了，导致人们为老先衰现象出现，这样就会缺少了从容了。每一个人们都想要拥有自己的汽车，与房子以及金钱，或者希望拥有数不完的钱，这样就会导致工作失去了原本的意义，导致压力增高，引起失眠症状。