按摩哪些穴位可以延年益寿

　　按摩哪些穴位可以延年益寿？中医的养生作用是很多人都知道的，效果是很不错的，但是中医治病是很专业的事，对于普通人来说可能很是深奥，其实中医也有很多的养生方式普通人也是能做的，比如说对穴位的按摩就是常见的方法，只要找到穴位，平时多按摩按摩，持之以恒都是可以见到养生效果的。那么，按摩哪些穴位可以延年益寿呢？下面我们就来简单的介绍一下。房山良乡哪家医院的三伏贴比较好

　　其一，内关穴：内关穴在中医治疗中是心脏病常用的穴位，对于很多种类的心脏病都有很不错的效果，比如说风湿性的心脏病或是冠心病等，所以说如果您想预防心脏病，就可以平时多按摩按摩内关，这个穴位也不难找，就在人的手腕子上。按摩的力度要适中，不能太用力了。按摩内关对于预防心脏病效果是很不错的，不过如果您确实有心脏病，还是应该找正规中医来看，只靠自己按摩是不行的。

　　其二，太溪穴：中医在治疗各种肾病的时候常会用到这个穴位，所以说它对于预防肾病的作用是很明显的，这个穴位在人的脚腕子处，可以用拇指多按一按，如果能坚持对于改善高血压也是有一定的作用的。

　　其三，足三理：足三里穴是很多人都听说过的，这是一个特别常用的穴位，它对于一些虚损类的疾病有很好的治疗作用，比方说因长期营状不足而诱发的贫血状况、女性在生育之后身体虚弱的状况、慢性的消耗类疾病等等，所以说平时如果能多按按足三里，能起到很好的强身健体的作用。

　　其四，合谷穴：这个穴位是很多人都听说过的，就是人的手掌虎口处，这个穴位常常被用来镇痛，所以说平时如果出现了牙疼之类的疼痛时，就可以掐掐合谷穴。

　　按摩哪些穴位可以延年益寿？以上内容中我们简单的介绍了几个常见的养生穴位，如果您的身体不适情况严重，还是应该到专业医生那里医治，平时在家操作也只是能起到一定的保健作用，如果您对于穴位不太了解，最好不能乱按。