推拿都有啥样的功效

发布时间：2017-08-24 13:48 已有52人浏览

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　　推拿都有啥样的功效？按摩可以说是比较好的一种保健方式，并且不会对身体造成副作用，自己就可以给身体不同部位按摩。按摩可以起到活血舒缓紧张的效果，疲劳的身体如果能够按摩十几分钟就可以起到缓解疲劳的效果。下面，就来看看按摩的保健功效都有哪些吧！房山区哪有中医

　　推拿都有啥样的功效？1、按摩可以帮助促进局部血液循环，增强身体的代谢能力，使得肌肉的张力会更强一些。

　　2、按摩可以改善肌肤的弹性，使得肌肤更加富有弹性，同时可以增加毛孔中汗腺和皮脂的分泌。

　　3、按摩十分讲究手法，如果手法比较好，那就可以帮助降低中枢神经的兴奋，而起到提高睡眠质量的效果。如果在运动前后按摩，就可以起到热身的效果，还能够缓解肌肉酸痛。

　　4、对于心脏不好的人来说，按摩是可以起到促进动脉血液回流效果的，因此是可以促进淋巴循环的。按摩在使毛细血管扩张的同时，就可以帮助改善身体组织的代谢能力。

　　5、如果是消化不良或者肠胃功能不佳，可以通过按摩来促进肠胃蠕动，从而改善消化能力。

　　6、面部按摩可以起到养颜美容的效果，还可以延缓衰老、紧致肌肤。

　　7、背部按摩能够帮助改善老慢支以及小儿支气管炎。

　　8、按摩还可以起到全身心放松的效果，不失为缓解压力和紧张情绪的好办法。

　　推拿都有啥样的功效？以上便是按摩的一些保健功效，如果是想减肥，那么也可以借助按摩的方式。可见按摩的神器功效还是比较多的。