何时作推拿才更好

　　何时作推拿才更好？推拿是种在流行不过的一种中医养生办法，其是具有十分不错的治病作用与功效的，也可以起到很不错的保健作用，得到很多人们的喜爱。那么大家何时做推拿比较好的呢？

　　何时作推拿才更好？

　　早上推拿具有提神醒脑的效果

　　女性早上起床以后，推拿大约五分钟时间，首先就轻轻的推拿患者的头部，与脸部，然后，就慢慢的推拿到颈部，按压住锁骨上面的凹陷部位，这样的话是具有了延缓衰老的效果，也可以有效的排水消肿的，让脸型变得更好，具有了细嫩皮肤的效果，实在是令人提神醒脑。

　　夜晚推拿有助于减缓紧张的精神

　　在晚上的时候推拿二十分钟时间，那么就具有了加速血液回流的效果，也能够让自己的身体变得更加放松。对于紧张的一天的人们也可以得到很好的放松的，在晚上推拿之后，不可以马上就着急着休息，在昨晚推拿之后，可以在舒服环境里面休息两个钟头，然后再去冲凉。

　　何时做推拿才比较好

　　锻炼之后不适合做推拿治病

　　何时作推拿才更好？在做完了户外活动的之时，或者是做完了体育锻炼之后，不适合做推拿。这是因为锻炼之后，就会导致身体内部的血液回流加。若是在做体育锻炼的时候，那么血液就会容易集中到身体表层，供应其他部位的血液就会大大的减少了，人体就会比较容易引起头昏现象，或者是引起恶心现象，甚至会导致虚弱现象发生。