治疗便秘该如何做按摩呢

　　治疗便秘该如何做按摩呢？在现实生活中，很多人正在受到便秘的困扰，如果长期便秘的话，对健康的危害非常大，很多人会通过吃药来治疗便秘，但效果都不是很好，因此今天为大家推荐按摩治疗便秘的方法，这种效果不仅很好，还能减少大家对于治疗便秘的药物的依赖，那么按摩治疗便秘具体该如何做呢？

　　治疗便秘该如何做按摩呢？第一，可以按摩人的左上腹来治疗便秘，具体按摩的是左侧乳头下的位置，也就是乳头往下肋骨的交点处，使用右手的食指与肋骨相贴，按摩的方法以揉法为主，需要记住的是，手的皮肤一直要和腹部的皮肤紧贴，可以在局吸定，这样来回按摩五分钟左右，这样按摩的位置是消化道胃。

　　第二，可以按摩肚脐来治疗便秘，该位置位于人体的正中线，用掌心对准肚脐，同样以揉法为主，手部的皮肤一直要紧贴肚脐周围的皮肤，按摩时间同样为五分钟，这时候还可以使用阵法震法，这个部位下面的内脏其实就是人体的消化道十二指肠，所以治疗便秘效果很好。

　　第三，按摩阑尾来治疗便秘，人体平躺之后，腹部和腿部相连处会有一个明显高出的骨骼，需要按摩的就是这个部位，同样以揉法为主，手部的肌肤紧贴腹部肌肤，局部吸定之后按摩五分钟，同样可以使用震法进行按摩，这个部位按摩的器官是阑尾、小肠以及大肠之间。

　　治疗便秘该如何做按摩呢？上面详细介绍了按摩治疗便秘的三个部位，大家一定要找准部位，拿捏好按摩的时间以及手法，并且要长期坚持。