男士精液异常吃什么能改善

　　男士精液异常吃什么能改善？精液异常的男性常会发生不育症，不育症是一种影响夫妻关系，影响家庭和谐的常见病，如果男性不希望自己因为不育而失去家庭，失去拥有自己宝宝的机会，就需要及时对精液异常进行积极治疗和改善，那么，男士精液异常吃什么能改善？

　　医生介绍，男性精液异常吃以下这些食物能帮助有效改善：

　　1、多吃一些含有丰富性激素的东西：如果男性希望能够补精子的话，可以在平时多食用含有性激素的东西，这类东西不仅能有效补精，而且还能使男性的性能力得到一定的改善。像鸡蛋、鸡肝等含有的性激素都很丰富，而且还含有一些能够帮助合成激素的卵磷脂，可以有效促进精原细胞的分裂、成熟，对于生精是很有好处的。

　　2、多吃含有精氨酸和蛋白质的东西：优质蛋白质是男性精液形成的一个重要原料，所以在生活中男性应多吃含有优质蛋白质的食物，包括瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋类以及鱼虾等。除此之外，精氨酸对于精子的生成也是一个必要的成分，如果男性体内缺乏精氨酸的话，很容易出现少精子症，黑鱼、海参以及各种蹄筋含有的精氨酸都很丰富，在平时男性不妨可以多吃。

　　男士精液异常吃什么能改善？3、多食用含锌丰富的东西：男性精子生成和成熟的一种必需的微量元素就是锌，它可以说是精子质量的重要保证，含锌比较丰富的主要有牡蛎、海参、花生、核桃等。