有啥办法可预防男士不育

　　有啥办法可预防男士不育？由于不育症对男性身心健康造成的伤害比较严重，而且还可能会引起夫妻离婚，家庭破裂，所以男性在平时生活中就应该多学习一些有关不育症的预防知识，让自己远离困扰，那么，有什么办法能预防男性不育呢？一起来看医生的介绍。

　　有啥办法可预防男士不育？医生介绍，以下这些方法能帮助有效预防男性不育：

　　1、不要经常使用手机：手机所产生的高频微波其实不公里会使人的眼睛受到伤害，还会导致生殖系统、血液系统、神经系统以及免疫系统受损，频繁使用手机容易导致男性精子活力低下，精子数量过少，引起不育。

　　2、饮食方面要注意多补锌补硒。微量元素锌在男性的生殖功能中起着重要的作用，它会帮助促进精子活力，可以避免精子太早就发生解体，卵子和精子的结合会更加的顺利，由此可见，锌对男性的生育影响很大。微量元素硒也是人体不可或缺的，它大都是通过仪器提供的。在平时生活中，男性应注意多食用含有硒、锌比较丰富的东西，比如说牡蛎、鱼类以及动物的肝脏等，另外还要注意不要偏食挑食，保证营养均衡。

　　有啥办法可预防男士不育？3、避免穿紧身的牛仔裤。研究发现，如果男性总是穿紧身牛仔裤的话，生殖器官就会长期受到压迫，睾丸的正常发育就容易受到影响，而且牛仔裤本身透气性差，散热差，对于精子的生存是很不利的，正常说来，睾丸应该处于比低温低1-2摄氏度的环境下，才可以具有正常有生育功能。