哪些原因容易导致咽喉炎的发生

　　春天的天气比较的干燥，大家在平时应该要提防着咽炎的到来。咽炎非常的顽皮，而且治疗起来也是有一定的难度。春季咽炎很容易出现。春天的气候有凉转热，咽炎却是很容易发病的，所以，大家在平时生活中一定要做好对咽炎的预防工作。那么，为什么说室内空气质量不良是慢性咽喉炎最主要的外因呢？

 

　　室内空气质量不良是慢性咽喉炎最主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，细菌刺激鼻腔;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。

 

　　咽喉炎的平时应该注意什么

 

　　一、是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。

 

　　二、是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。

 

　　三、是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。

 

　　四、是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女性朋友月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。

 

　　五、是劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。因此，要做到起居有时，保证充足睡眠。