习惯性流产的保健方法是什么

发布时间：2013-11-18 10:09 已有92人浏览

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　　习惯性流产的保健方法是什么？对于准备当妈妈的女性朋友来说，最不想发生的事情就是习惯性流产了。那么，那么如何进行习惯性流产的孕前保健呢？

　　习惯性流产的孕前保健：

　　1、注意个人卫生

　　孕妇要经常洗澡，勤换洗内衣裤，在选用盆浴、游泳、或是淋浴的时候要注意不要着凉。一定要注意外阴部的清洗，避免病菌的感染。

　　2、合理饮食

　　孕妇一定要注意饮食，可多吃些含有维生素容易消化的食物，包括蔬菜水果、豆类、肉类等。如果胃肠比较虚寒的孕妇，尽量不要吃寒性的食物。

　　3、生活规律

　　要保持有规律的生活习惯，不要贪睡，也不能太过劳累，过于松散会影响生产，太过劳累可能会伤害到胎儿，甚至会引起流产。

　　4、保持心情舒畅

　　根据相关研究发现，有些孕妇出现自然流产的现象，是因为她们的中枢神经过于兴奋而引起的。所以，孕妇一定要注意自己的情绪，尽量保持舒畅、乐观的心态。

　　5、定期做产前检查

　　孕妇在妊娠期要开始进行定期的产检，以便帮助及时发现和处理妊娠中发生的异常情况，才能确保胎儿的正常发育。