怎么样能让阴道变紧?

发布时间：2015-07-23 14:38 已有155人浏览

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　　怎么样能让阴道变紧?女性的阴道是代表着女性的生活性福，所以阴道如果健康，越紧，那么性福指数也会上升。

　　怎么样能让阴道变紧?很多女性因为生完孩子，盆骨就会不同程度的受到伤害，有的会因为荷尔蒙失调，引发很多尿道疾病，从而让阴道失去原有的功能。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　因为现在社会竞争越来越大，很多女性朋友也就会习惯性的坐在位置上上班，出于麻烦或者讲究也不会选择及时去厕所上厕所，这样就可能造成尿道发炎，膀胱失调，久而久之，阴道也会失去原有的弹性。

　　这个时候就需要女性朋友不要养成憋尿的习惯，其实只要通过做一些练习，阴道也可以变得更紧。

　　1、如果是因为生产感觉阴道松弛，那么可以自己适当的收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉、这样反复的收缩、放松，长期效果更佳。

　　2、可以将手掌靠近臀部的地方，用力吸气，然后让阴部的肌肉收缩，慢慢吐气，上小便的时候也可以适当的让肌肉放松，收缩，这样就可以锻炼好肌肉的弹性。

　　3、双膝往上弯曲，然后收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，特别要憋着每天至少做上10次，这样才可能达到预想的效果。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　怎么样能让阴道变紧?以上就是可以让阴道变得更紧缩的一些方法，女性朋友不妨试一试，想要快速恢复自信，这个也是最简单快捷的方式，不过再进行这些锻炼的时候，最好也是要检查一下自己的身体到底有其他炎症没有，这样才可以事半功倍，而且一定要坚持哟。