大兴仁和医院能做阴道紧缩术吗

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　　大兴仁和医院能做阴道紧缩术吗？分娩后难免会遇到阴道松弛的问题，这是由于在生产时，胎儿要经过阴道，所以容易出现撕裂。女性的阴道口并没有胎儿的身体那么大，所以在产后需要锻炼，阴道紧缩的运动，这样可以加快阴道局部的肌肉恢复。

　　在排小便时，可以停止把一次的小便排泄成多次，每次排小便时，可以突然间中断，这样阴道部位的肌肉，就会迅速因为小便的刺激，而不断收缩。在收缩阴道后放松继续排尿，这样就可以增加阴道的肌肉紧缩感。

　　平时可以躺在床上做提肛运动，提高运动在做的时候，可以先屏住呼吸，每次可以反复的。从刚开始的3秒钟，变成5秒钟，最后再变成7秒钟。收缩时全身处于放松状态，不要过度紧张，也不要保持有不良的情绪。动作需要坚持几周以上，才可以看到效果，并非简单的做几次就会有效果。

　　平躺在床上全身保持放松状态，阴道部位先保持放松，将洗干净的手指插入阴道上，夹紧阴道。如果发现手指没有任何的感觉，可以准备两根手指插在阴道内，这样可以增加物体变大。反复几次，能够增加性生活的时间，更可以缓解女性阴道松弛的问题。

　　大兴仁和医院能做阴道紧缩术吗？缩阴运动可以通过各种方法来练习，这其中最常见的，就是通过收缩盆腔的尾骨肌肉，来增加阴道的收缩能力可以有效的锻炼。在床上或是站着都可以进行练习，将双腿夹紧，学习模特走猫步都是可以增加盆腔的肌肉。