令阴道紧缩的方式有哪些

　　令阴道紧缩的方式有哪些？出现阴道松弛的现象会让女性感到很尴尬，而且阴道松弛还容易导致细菌感染从而会引发各种各样的妇科疾病，下面我们就来给大家介绍几种紧缩阴道的方法，女性朋友可以去多了解，照着做一定会有收获。

　　令阴道紧缩的方式有哪些？阴道紧缩的方法：

　　1、收肛提气法

　　收肛提气法能够很好的改善阴道松弛的现象，如果女性朋友能够每天坚持练习，那么骨盆的肌张力就会得到很好的改善，阴道周围的肌肉也会变的有力，阴道松弛的现象从而会得到大大的改善，特别是生过孩子的女性可以每天早上起床之后做一做这项运动，做的时候首先要深呼吸然后再憋气做提肛运动，每天可以反复做几次，坚持就会有效果。

　　2、中断排尿法

　　中断排尿法能够很好的锻炼阴道周围的肌肉，从而预防和改善阴道松弛的现象，具体的做法是小便的时候故意憋住不排尿，等几分钟再排尿，然后再重复，这样经过一段时间的练习缩阴的效果你肯定不会失望。

　　3、药物法

　　令阴道紧缩的方式有哪些？女性想要阴道变的更紧缩也可以用一些缩阴的药物，一般见效快的药物是需要放置在阴道内，这样阴道的弹性就会得到修复，从而阴道组织会收缩，还有一种缩阴的药物是需要口服的，但是效果就会慢一些，虽然一些药物能够到达紧缩阴道的目的，但是孕妇，和月经期间的女性以及还没有发生性生活的女性是不适合使用的。