阴道紧缩有哪些方法

发布时间：2018-07-12 16:06 已有76人浏览

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　　阴道紧缩有哪些方法,女性朋友生过孩子之后阴道都会慢慢变的松弛，阴道松弛对夫妻生活会造成很大的影响，很多夫妻因为不和谐的性生活而出现了感情问题，因此很多女性想了解阴道紧缩的方法，下面我们就来看看阴道紧缩有哪些方法吧。

　　一、阴道紧缩的锻炼方法

　　1、卧式锻炼

　　(1)、靠着床边仰卧，臀部处在床边，然后双腿伸直悬空，不要落地。

　　(2)、双手把着床边，防止下滑。双腿合拢，然后慢慢的往上举起，慢慢朝着上身靠拢，双膝要伸直。当双腿向上举到身体的上方时，这个时候用双手把腿扶助，然后靠向腹部，这个时候双膝要保持伸直的状态。

　　(3)、然后，再慢慢的把双腿放下来，恢复到原来的姿势，这样每天反复练6次，就可以达到阴道紧缩的效果。

　　二、按摩阴道紧缩的方法

　　仰卧姿势，屈腿。然后把两膝分开，脚底要相对，然后从膝盖部位往大腿根部按摩，按摩到大腿根之后再从下往上按摩。按摩的时候要吸气，手回到膝盖的时候要呼气。这样反复做5次。而且按摩的时候还尽量放松。

　　三、手术让阴道紧缩的方法

　　1、缩阴液注射法

　　阴道紧缩有哪些方法,缩阴液是从中药里提取出来的，然后注射到阴道，让阴道更紧缩，而且能够恢复弹性，这一方法很简单，轻度的，中度的阴道松弛的患者都可以用这一方法。

　　2、填充法

　　阴道紧缩有哪些方法,填充法需要用到胶质状态生物制剂，因为阴道壁里的血运丰富，而且注射的时候组织会肿胀，因此能够填进去的药物就比较少，因此这一方法适合轻度的阴道松弛的患者。