月经期皮肤保健

　　月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢？

　　1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

　　2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

　　经期皮肤较敏感，应避免使用过多化妆品，护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说，经常有女性向她反映平时使用感觉很好的化妆品，在经期忽然不适应了，脸上出现过敏、起小疙瘩等问题。郭医师建议，这种情况下，要停止使用这种化妆品，经期过后再使用。经期也可以使用一些不易产生反应的儿童用品（如宝宝霜）等。

　　此外，防晒也是经期要注意的，因为皮脂分泌旺盛，容易导致色素形成，使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响，从事户外活动时更易产生皱纹和斑点，因此在秋冬季也要防晒，并选择些美白产品。

　　生理期的时候皮肤护理是很重要的，这个时候皮肤的保护膜是很虚弱的，女性在这个时候如果不注意保养的话，那么年纪到了之后各种暗黄、色斑都会找上我们，因此这个时候的皮肤保健工作自然显得尤为重要，所以大家这个时候的皮肤一定要做好护理。

　　通过本文的详细介绍，女性朋友是不是已经基本了解了月经期间怎么保健自己的皮肤最正确，女性朋友在月经期间的护肤工作是很关键的，另外，女性月经期间还不要过多的食用辛辣的食物和过于寒凉的食物，对我们的身体都不是很好，希望本文可以给女性朋友带来一些帮助！