月经期注意事项

发布时间：2014-05-13 14:42 已有127人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　我们知道月经算是女性的常客了，我们有时候会把女性的月经叫做“大姨妈”由此可见，月经算是女性的亲戚了。但是，当月经来的时候，女性还是有很多事项要注意的，避免以后身体出现不好的状况。那么，月经期间注意事项时什么呢？请看下文。

　　月经期注意事项比较多，平时要注意别吃生冷的东西，冷的东西吃下去会引起盆腔血管收缩，经血就会变少。长期这样的话，就容易导致月经不调。在经期的时候，要注意保暖，不要让自己着凉，而且在经期的时候是不可以过性生活的。

　　月经期间要多吃一些含有蛋白质和铁的食物，比如鱼、猪肝等。

　　要注意一点，经期不能用冷水洗澡，因为用冷水洗澡会刺激到女性身体，引起女性经期腹痛。

　　经期来临的时候使用的卫生巾也要注意，最好能选择棉质的。

　　月经期注意事项还有一定就是经期不要捶打腰背，捶打腰背会使盆腔充血加重，导致月经过多。

　　女性经期不宜穿紧身裤，易使经血流出不畅。

　　女性经期不宜高声唱歌，不要去KTV那些吵的地方。

　　上文给女性朋友介绍的月经期要注意的事项并不少，主要介绍了几点，主要有经期忌生冷食物、经期不能用冷水洗澡、经期不要捶打腰背等。这些就是比较常见的注意事项了，希望女性朋友们能够注意一下，注意身体在月经期间的的护理。