经期 巧克力

　　很多女性都以为在月经期间吃巧克力是可以活血化瘀的，可以让月经的疼痛减轻一点，这是正确的，但是大家不能吃得太多，吃得太多对身体是有很大的伤害的，具体什么原因我们还是让医生告诉大家吧

　　巧克力属于高热量的食物，很多女性对于它是又爱又恨，爱是因为每个女性都喜欢吃，恨是吃了这些之后容易发胖，而且在月经期间吃了这些食物后会加重痛经。至于外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。

　　其实月经期间吃巧克力同样会发胖，这是因为巧克力的热量并不会因为经期的缘故，就减少吸收了。也就是说女性在月经期间吃巧克力，体内堆积的热量和平时是一样的。如果您一次进食大量的巧克力的话，巧克力就会有大量的单糖进入体内，刺激胰岛素分泌，使得血糖瞬间下降，就会出现头晕炫目的症状。

　　不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。

　　综上所述我们知道了女性在月经期间是可以吃巧克力的，不过大家要注意控制量就行了。此外女性在饮食上面应当吃得清淡一点，所有吃的食物都要是温热的，切忌不能吃生冷的食物。