月经期的注意事项

发布时间：2014-10-24 19:43 已有126人浏览

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　　月经期的保健对女性来说是非常重要的，下面就为大家介绍一下；

　　1月经期的女性身体的抵抗力以及精力和体力都是比较低的，在这个时期最好不要参加一些重体力的劳动和剧烈的运动，避免出现腰酸背痛已经出血量的增多。

　　2生冷刺激性的食物会引起寒气的凝滞，引起痛经以及经血的过少。

　　3月经的前期女性的身体会储存一些水分，来避免经期出血丧失大量的体液，如果吃的太咸的话，术会导致液体滞留太多引起头痛以及水肿的现象的。

　　4大多数的女性会在月经期紧张，烦躁以及失眠等，在这个时期喝咖啡以及茶水等都会加重这些现象的。

　　5月经期女性体内解酒酶是会减少的，在这时大量的喝酒会损伤到肝脏的。

　　6有的女性患有一些疾病，需要吃活血化瘀的药物，在月经期最好是停服以免导致经血的过多。

　　7在月经期穿紧身的衣裤是会影响到血液的循环的，这样会引起外阴部位的水肿甚至是发炎的。

　　8月经的出血期要避免游泳，盆浴等，这样可以降低被感染引起炎症的机会。

　　9月经的出血期女性的盆腔是充血的会导致女性出现腰部酸胀的，这时用力捶打是会导致出血的增多以及经期的延长的。

　　10月经期的女性血小板以及凝血功能都会降低的，在这个时期是不能拔牙的，否则会引起出血的增多，伤口愈合的速度慢等现象。

　　11月经期的女性声带是充血的，很易疲劳，如果大喊大叫的话是会导致声音嘶哑的，严重的会失声的。

　　12在月经出血期进行房事生活是会引起细菌的感染，引起炎症的发生的。