经期的六大禁忌女性朋友您知道吗

    经期的六大禁忌女性朋友您知道吗

 

    月经是女性朋友必须经历的一种生活 ，月经也是女性朋友身体代谢的一种形式 ，经期的女性身体普遍是比较虚弱的 ，免疫力是很低的 ，所以经期女性一定要注意保养 ，现在我们详细的介绍看看女性朋友经期的时候需要注意哪些问题呢 。

 

    第一 ；禁止吃哪些油炸的食物 ，油炸的食品平时的时候吃一些还可以的 但是经期的时候建议是尽量的少吃一些油炸的食物的 ，这个时候是非常容易引起一些粉刺 痤疮 毛囊炎 或是黑眼圈 等情况的 由于这个时候身体的代谢能力比较低 吃的一些油炸的食物容易在体内存积 所以也是增加了肥胖的几率 。

 

    第二禁止多喝一些茶水 ，由于茶水含有一定量的单宁酸 ，可以和食物中和血液内的铁元素正常的吸收 所以更是导致贫血问题了。

 

    第三；禁止喝酒 ，女性在月经期的时候体内的解酒酶是减少的 此时饮酒不仅仅是容易醉 同时更是对肝脏有一定的副作用 ，所以这个时间建议是不能饮酒的 可以导致经血过多 经期的延长 不利于健康 。