女性在经期怎么照看好自己

　　女性在经期怎么照看好自己?对于每月都会来的月经，大家亲切的叫其大姨妈，可见是多亲，但是有的时候不注意经期护理，导致大姨妈闹别扭，出现种种的月经不调的症状，这样的症状会给女性的健康带来很多危害和隐患，所以女性在经期需要注意好好的护理自己，那么，女性在经期怎么照看好自己?这是大家都想要知道的问题，下面就给大家介绍一下。

　　女性在经期怎么照看好自己?想要在经期做好护理，让大姨妈和颜悦色，是需要下功夫的，一方面女性出现瘙痒觉得很担心，这是正常现象，只要多做一些清洁就可以了，女性在经期发现自己的私处瘙痒，并且会感觉很不舒服，这个时候不要担心，当然也需要处理，可以选择质量好的卫生巾，并且多换换，另外需要注意清洗外阴，避免感染。

　　另外对于私处不能裹得太严，来了例假，不要穿的太紧身，紧紧的裹住下身会感觉很不舒服，甚至会让这里的味道很不好，所以要穿宽松一些的裤子，这样比较好。

　　此外女性需要吃一些清淡的东西，到了经期不要吃高脂肪和高热量的食物，而是需要吃一些清淡的水果蔬菜，吃一些豆制品都是好的，这样可以清除一些不好的异味。也能够补充身体所需营养。

　　女性在经期怎么照看好自己?很多女性经期会有味道，所以想要用一些香味卫生巾，但是这些不是很好，这些香味卫生巾里含有一些香料等化学品，容易让女性的阴道滋生细菌，如果经期使用香水到私处，这样也是不妥的，最好是不要使用。此外也不要使用一些特制的中药卫生巾，对女性也是不好的。