做好日常保健预防闭经

　　闭经分原发性闭经和继发性闭经两种。生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经却往往与某些疾病有关。那么，怎样预防闭经的发生？

　　预防闭经的方法

　　做好避孕工作，避免近期多次刮宫。

　　避免结核感染，并早期进行治疗，是预防由于结核感染而引起闭经的关键。

　　增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。推荐阅读：女性闭经会出现哪些症状

　　加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　正常的情绪活动有利于促进人体健康，情志异常则有损脏腑的生理活动，导致疾病发生。现代医学认为，过度精神紧张、恐惧和忧虑、生活环境改变等，可引起中枢神经系统与下丘脑功能失调，从而影响内分泌轴功能，往往先出现排卵功能障碍，然后发生卵泡成熟障碍，而导致闭经。

　　闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。祝您健康。