涿州治疗痛经哪家医院比较便宜

发布时间：2016-05-11 11:39 已有184人浏览

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　　痛经本来就会让女性朋友感觉到非常不舒服，而来月经期间的一些错误做法，更会让痛经的情况更加严重。所以对于患有痛经的女性朋友们来说，一定要避免这些错误的做法，以防止痛经的情况越来越严重。

　　精神状态是否平稳跟痛经有一定的关系。女性朋友在月经期间，一定要保持情绪的稳定，尽量避免情绪剧烈波动，以免出现痛经，月经周期提前或推迟等情况。

　　来月经期间，体内营养供应不足，也容易出现痛经，闭经等症状。所以女性朋友在来月经期间要摄入充足的营养，多吃一些富含有蛋白质和维生素的食物，如牛奶鸡蛋等，忌吃辛辣食物。

　　在月经期间，女性朋友不要穿紧身裤，因为紧身裤会影响盆腔周围的血液循环，这样也容易引起痛经，而且还会造成会阴水肿，这也间接加剧了痛经的症状。

　　经期着凉受寒，也是引发痛经的一个重要原因，来月经期间，女性朋友一定要注意防寒保暖，不要洗冷水澡，痛经严重的女性不要吃冷饮，以免刺激子宫过度收缩，引起痛经以及经血减少。

　　在经期也不要坐浴或是进行性生活，这是因为月经期间，身体抵抗力降低，子宫口微张，如果此时进行性生活或是坐浴，脏物会进入子宫内部而造成感染，进而加重痛经的症状。

　　经期过于劳累，身体不堪负荷，也会加重痛经的症状。所以经期女性朋友要劳逸结合，不要过度劳累，按时休息，避免过大的工作压力。