痛经可以喝冷水吗

　　女人都要经历经期带来的不便，但是也都接受经期带来的代谢排毒。然而由于女性体质的不同，经期来时每个人的感觉也是不一样的。不幸的女人们会感到腰疼，胸胀，还有许多人会感到痛经，那么对于痛经我们就只能无计可施，坐以待“疼”吗?其实不是这样的，用一些小妙方还是可以缓解疼痛的。下面就为朋友们讲述一下有什么方法可以缓解。

　　护理小知识

　　1、在例假这段时间要注意自己的身体暖和问题，不要吹空调，在比较凉快的屋子里要多穿一些衣裳。

　　2、不能喝冷的东西，因为冷的东西会让血不能正常的出来，这样就会造成了痛经的出现，但是可以在这个时候喝一些养生茶。对缓解是很有效果的。

　　3、不能够太累，好的睡眠是很重要的，如果太累了就会到例假的时间变得比较长或者是出血量变多。

　　4、情绪不要大起大落，我们都知道在例假的时候情绪是很不稳的，经常会无缘由的生气，但是我们不能够让自己的脾气想发就发，要自己控制一下，因为生气会对例假造成影响，会伤害到肝脏。

　　5、不能进行坐浴，在例假的时候子宫的口是开着的，比较容易受到细菌的感染，所以不能坐浴。

　　当你备受经期折磨的时候，请尝试一下这些小妙方;若果仍旧感到不适，我建议您抓紧咨询妇科医生或去医院进行检查。令外要时刻保持好心情，心情好了，一切乌云都会消散的，希望你可以早日摆脱疼痛。