治疗痛经并有哪些方法呢

　　生活中，很多女性都有痛经病，特别是未婚未生育的女性，每当月经来潮的那几天，痛经让人难以忍受，因为痛经也是一种病，所以需要治疗。那么，治疗痛经并有哪些方法呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，治疗痛经病有很多方法，常见的有以下几种：

　　第一，红糖姜水中加入大枣，治疗痛经效果很好。平时，女性在出现痛经的时候，大多数都知道喝红糖姜水，这种方法的的确可以缓解疼痛的程度，但是，为了达到更好的效果，加入一些大枣会更好，不但可以缓解和治疗痛经，而且还可以补血，因为月经会让女性失去很多血液，所以补血之后，人就看起来更有血色，气色就要好很多。

　　第二，适当的体育锻炼也是很好的治疗痛经病的方法。比如练瑜伽就对止痛很好，具体的方法是让女性弯膝跪下，臀部坐在脚跟上，然后前额贴地，两边的肩膀贴着身体往两侧伸直，当然，女性可以根据自己的感觉来调节姿势，以自己感觉最舒服的为宜，特别是身体比较虚弱的女性，平时一定要假期那个锻炼，增加营养，月经期间如果痛经，可以适当的运动，但是运动量不要过大，散步就是一项很好的运动。

　　第三，治疗痛经病也可以采用热敷腹部的方法。常见的就是用热水袋放在肚子上进行热敷，这种方法对缓解疼痛帮助很大，生活中有很多女性都是这样做的，但是热敷治疗痛经病也要看不同的女性，有的女性特别适合这种治疗方法，也是由体质来决定的。