怎样做才能预防提前闭经

发布时间：2017-05-08 09:56 已有71人浏览

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　　怎样做才能预防提前闭经？提前闭经会带来种种问题，首先女性会过早的衰老，而这相信是所有女性都害怕面对的，另外女性还可能患上不孕症，家庭婚姻都可能受到影响，因此，女性如果有心的话，应对闭经提前做出预防，那么，怎样做才能预防提前闭经？房山治疗痛经最好的医院

　　医生指出，想要预防提前闭经，应注意：

　　1、在没有做好要孩子的准备之前，女性一定要重视做好避孕工作，要注意采取可靠的安全的避孕措施，以尽可能避免因意外怀孕而需要做人流的情况出现，另外还应尽量减少宫腔手术，做到这点能有效的预防闭经发生。

　　2、在平时应注意增加饮食营养，调节脾胃，如果食欲好，不妨可以多进食一些肉类、禽蛋类、牛奶，还可多吃新鲜蔬菜，而对于辛辣刺激性食物则应避免食用。

　　3、在平时要注意多做运动，使自身的身体素质增强，这样身体抵抗力就会变强，疾病也就不容易发生，可以选择保健体操或者是打太极拳等。

　　4、注意保持稳定的情绪，遇事以平常心对待，不要过于激动或紧张，保持气血通畅，在月经期间一定要做好保暖措施，特别是要注意不要让腰部以下受凉，不要让足部受寒，不要涉冷水，同时还得注意避免食用生冷的瓜果。

　　5、如果身体有慢性病灶的话，应积极进行治疗，哺乳的时间不要持续过长。

　　怎样做才能预防提前闭经？6、最好是避免通过服用避孕药的方法来避孕，否则容易导致体内激素分泌紊乱，造成内分泌失调。