痛经疾病怎么才能快速缓解

　　痛经疾病怎么才能快速缓解？每个月女性都会与自己的“老朋友”相处几天，大多女性可以与老朋友相安无事，过几天后老朋友就自己离去了，但是也有一些女性老朋友的到来给她们带来了困扰，比如说引起了疼痛，也就是人们所说的痛经，那么，痛经疾病怎么才能快速缓解？房山中医医院妇科检查

　　医生指出，痛经可通过以下方法来缓解：

　　1、调节饮食：有痛经的女性朋友可以在每晚上床睡觉前喝上一杯热牛奶，可以在里面加上蜂蜜，可以有效减轻痛苦，也可以吃一些香蕉来缓解症状，由于香蕉内含有的维生素B6丰富，这种营养素会帮助稳定情绪，减轻疾病。另外还应注意多吃水果蔬菜、鱼肉、鸡肉，少吃或不吃太咸、太甜的东西，不要喝酒，注意营养均衡，值得一提的是，女性有痛经的应避免喝咖啡、喝茶和吃巧克力。

　　2、热敷：痛经的女性可以在自己的肚子上放上一个热水袋，使体温上升可以帮助有效缓解痛经，或者也可以多喝一些热开水、草茶、柠檬水来缓解疼痛。

　　3、常洗温水浴：如果有条件的话，可以去泡温泉，在泡的时候还可以在水里面加入香薰洗液，对于松弛神经和肌肉有好处，能帮助有效减轻疼痛。

　　4、常练习瑜伽：瑜伽中的弯腰、放松等动作对于痛经症状有很好的改善作用。

　　5、进行按摩：可以适当按摩来缓解疼痛。

　　痛经疾病怎么才能快速缓解？有时痛经是因为疾病引起的，需对原发病进行治疗，才能彻底解决痛经问题。