继发性痛经如何进行日常保健

　　继发性痛经如何进行日常保健？痛经是一种常见的女性生理现象，生活中存在痛经的女性非常之多，为了减轻痛经带来的痛苦，女性朋友应注意身体保暖，千万不要让小腹着凉，以免加重痛经得不偿失。那么，继发性痛经患者如何进行日常保健呢？

　　继发性痛经如何进行日常保健？痛经日常保健1、注意防寒御暖。部分女性体质属于宫寒体质，所以常常会感到手凉、脚冰以及痛经，这是因为宫寒会造成大量淤血，使得分泌物增多，影响到阴道內的环境卫生，进而导致痛经的发生，持续痛经过于严重还会引发子宫内膜异位症、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，所以痛经女性一定要注意防寒御暖，避免腹部着凉，可有效缓解痛经症状。

　　痛经日常保健2、避免腰部着凉

　　爱美是女人的天性，很多女性朋友为了追求美丽外形，常常在大冬天里还穿一些低腰裤、低腰裙，这样很容易造成腰部着凉，致使经期女性痛经加重。本身女性经期就会出现腰酸的症状，如果此时腰部受凉会直接导致宫寒的出现，进而引发女性健康问题。

　　痛经日常保健3、保持身体血液畅通

　　继发性痛经如何进行日常保健？女性在经期除了注意休息之外，还要注意劳逸结合，尽量多起来走动一下，不要时常坐着，久坐很容易造成盆腔淤血，从而加重女性痛经，只有保持身体血液循环畅通，才能起到日常保健身体的作用，以此减轻痛经困扰。