对于痛经的护理要点大多有哪些

　　对于痛经的护理要点大多有哪些？女性月经期常会出现痛经的病症，这是女性生理期常见的症状之一，不仅给女性生活上造成不少困扰，还影响到工作和学习效率，让很多女性朋友苦恼不已又无可奈何。但并不是完全没有办法解决痛经问题，首先，我们必须正确认识到痛经的缘由，然后做好日常护理工作，就可及时减轻痛经带来的痛苦。

　　对于痛经的护理要点大多有哪些？那么，痛经的护理要点有哪些呢？

　　痛经的护理要点一、了解生理卫生知识

　　女性在平时可通过书籍多了解一些生理卫生知识，为月经来潮做好充足准备，经期尽量不要让腹部和腰腹受凉，痛经时可用热水袋热敷小腹，能有效缓解小腹肿痛。

　　痛经的护理要点二、注意经期卫生

　　由于经期流血量较多，时常会弄脏内裤和外阴，女性应注意经期卫生，及时清洗外阴和更换卫生棉，必要时可进行内裤更换，经期注意多休息，尽量保持心情放松，避免熬夜。

　　痛经的护理要点三、注意经期饮食

　　女性月经期要多注意饮食营养，多喝热汤、热水可促进肠道蠕动，帮助痛经患者减轻腰酸腹痛等症状。忌吃冷冻、油炸性食物，还要注意多走动。

　　痛经的护理要点四、注意止痛药的服用

　　对于痛经的护理要点大多有哪些？一般痛经较为严重的患者，医生会建议服用止痛药来缓解病情，痛经患者在服用止痛药时，切记谨遵医嘱服用。止痛药服用过多会影响身体健康，所以不宜多吃。