经期缓解女性痛经热水泡脚管用吗

发布时间：2018-07-04 14:11 已有61人浏览

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　　经期缓解女性痛经热水泡脚管用吗?痛经可能很多女性都是深有体会，严重的时候甚至会冷汗直冒，有痛经的女人当然都会特别害怕每个月大姨妈驾到的日子，她们当然都希望能够找到有效的办法来缓解自己的痛经现象，那么，有什么缓解痛经的方法呢？一起来了解下。

　　经期缓解女性痛经热水泡脚管用吗?医生介绍，缓解痛经的方法主要包括下面这几种：

　　1、注意保暖：

　　（1）如果产生痛经症状，可以用热水袋热敷小肚子，疼痛的感觉会很快得到缓解。

　　（2）有痛经的女性在平时务必要注意做好保暖措施，及时根据天气变化增加或减少衣服，特别是要注意不可以让自己的小肚子着凉。

　　（3）痛经女性最重要的是要避免吃生冷具有刺激性的东西，要不然痛经会更严重，月期间必须避免喝冷饮。

　　2、喝生姜红糖水：在月经来潮之前几天就可以开始喝生姜红糖水了，这对于预防和缓解痛经症状有很大好处。

　　3、艾灸：艾灸其实不难，女性可以向专业的医生请教艾灸的方法，然后自己在家里进行艾灸，可以在月经结束后两个星期开始做，连续艾灸三个月时间可以对痛经的症状起到很好的改善作用。

　　4、热水泡脚：会发生痛经的女性可以用热水泡脚，在热水里加入一些胡椒、生姜等效果更好，泡的时候要记得泡到小腿肚，在月经到来之前的几天可以开始泡。

　　经期缓解女性痛经热水泡脚管用吗?5、中医调理：痛经的女性可以去找一个有经验的中医师，利用中医药调理，效果很不错的。