月经不调好烦恼 这些误区绝对不能碰

　　月经不调的情况几乎每个女人都会遇到，那么女性朋友们跟月经打交道那么久了，真的就了解什么是月经不调吗？其实很多人都有一些认识上的误区，今天我们不妨就来看一看，你有没有这样认为过呢？

　　一、婚后产后，痛经就会消失。这样的传言在女性群体中盛行已久，但是真正实现的真的没几个人，怀孕时子宫被撑大，收缩不那么厉害了，子宫内膜脱落也变得较为容易，确实痛经能得到缓解，婚后、产后痛经就会消失，这样的说法，是没有科学依据的。

　　二、经期感受可以遗传、生理期不固定就是不正常的。虽然说女儿的经期来潮是受到一些母亲怀孕时身体情况的影响，女性的月经初潮更倾向于受自身心理健康、营养状况等各种外部因素的影响。而生理周期也并不是固定的28天或30天不变，理论上，22天-35天的周期也是正常的，周期提前或推后7天之内，一般也不算做月经不调。一些体质特殊的人，只要月经是规律的，也可被视为正常。

　　4、甜食、巧克力能缓解和改善痛经。这其实是没有科学依据的说法，而且如果在生理期吃过多的甜食，会使体内血糖食量不稳定，从而导致经期的不适症状加重。

　　月经不调是女性的常见病，做为女性应多了解自身身体情况，关注经期健康，男性们也可多为家人留意这方法的养生或是治疗常识，做到关爱自身及家人的健康。