经常月经不调怎么办

　　经常月经不调怎么办？月经不调是现代女性常见的一种妇科疾病，但是由于过于普遍，所以好多女性朋友都拿月经不调不当病，其实这都是错误的理解，月经不调对女性的影响是很大的，一定要引起重视，今天我们就和大家说说月经不调怎么办。

　　经常月经不调怎么办？青春期的女性都会月经来潮，也许开始不是很规律，经过一段稳定的时间后就会变得规律，正常的月经周期是二十八到三十天，持续三到七天的时间，每当月经期的时候，如果推迟或者是提起超过七天以上就是月经不调，在七天以内都是正常的现象，月经不调还包括月经周期长、月经周期短、月经量多或者少的问题，出现这些问题的女性就要谨慎了，月经不调和不孕是有直接的关系的，所以女性朋友一定要及时的去正规的医院做治疗。

　　月经不调在日常生活中也要注意保养，月经不调的女性尽量不要喝酒和抽烟，而且多吃一些有营养的食物，不要吃生冷、油腻、辛辣等一些带有刺激性的食物，而且作息时间要规律。月经不调和心理因素也有关系，尽量控制好自己的情绪，要保持愉快乐观的心态，不要太过焦虑、伤心，这些都会影响月经。

　　经常月经不调怎么办？以上就是经常月经不调怎么办，女性朋友现在都明白了吧，月经不调对女性的危害是非常大的，所以必须要高度重视这一疾病，一旦发现必须要去正规的医院做检查和治疗，不要置之不理，最后祝广大女性朋友身体健康。