月经不调都要需要注意哪些事

　　月经不调都要需要注意哪些事？月经的出现是女性朋友正常的生理现象，月经的周期一般是二十八天左右，如果周期的时间偏离的太长就是月经不调了，月经不调是现在女性比较常见的妇科病之一，而且对女性的影响是非常大的，对女性的健康影响之外还会直接导致女性不孕，所以月经不调的女性一定要注意，今天我们就和大家说说月经不调需要注意的事项都有哪些。

　　月经不调都要需要注意哪些事？

　　一、注意平时不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、冰淇淋等类似的食物，气血不足的女性可以多吃一些鸡蛋、牛奶等含蛋白质多的食物，而且多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　二、在选择内裤方面，最好是选择棉质宽松点的比较好，而且要在勤换勤洗，注意个人的卫生，做好消毒工作。

　　三、个人卫生一定要特别注意，在月经期间一定要禁止性生活，而且不要用一些清洗液来清洗私处。

　　四、心情也是很重要的，一定要保持一颗乐观的心态，任何情况下进来控制好自己的内心，避免情绪波动幅度大。

　　月经不调都要需要注意哪些事？以上就是女性月经不调都需要注意的事，我想女性朋友通过以上的介绍也有了自己的一定了解了吧，月经不调对女性的伤害是非常大的，所以必须要及时去正规的医院做检查和治疗。