月经不调的妇女吃啥调理效果才好

发布时间：2017-06-21 12:01 已有70人浏览

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　　月经不调的妇女吃啥调理效果才好？要是女性出现月经不调的现象，生育能力也容易受到影响，在临床上，有一些女性就是因为月经不调的出现而得不孕症的，因此，对于月经不调，女性是不可以小看的，需及时调理和治疗，月经不调的妇女吃啥调理效果才好？一起来了解下。良乡月经不调医院排名

　　医生指出，月经不调可以通过一些食物来进行调理：

　　1、在月经来潮的前七天，女性在饮食上应该注意以清淡为主，要多吃容易消化且富有营养的东西，比如可以多食用豆类、鱼类等，这些食物含有高蛋白，对于月经不调有不错的调理效果。另外还应该注意多吃一些水果和蔬菜，多喝水，使大便保持通畅，减轻盆腔充血的症状。

　　2、在月经刚来时，女性往往会出现腰痛、不思饮食等症状，此时不妨可以多吃一些可以帮助开胃且容易消化的东西，比如说薏米粥、面条和大枣等。

　　3、在月经期间因为女性会有一部分血液流失，所以月经后期应该注意多吃一些含有蛋白、铁、钾、钙和镁的食物，比如说肉类、蛋类、奶类和动物的肝脏都是不错的选择。

　　4、如果女性的月经经常提前来的话，应该注意少吃一些香辛料，少吃肉，少吃洋葱、葱和青椒等，可以适当多吃一些青菜。

　　月经不调的妇女吃啥调理效果才好？月经不调的女性通过饮食方面的调理一般能收到一定的治疗效果，要是饮食治疗无效，患者应及时就诊，在医生指导下进行适当的调理，以早日康复。