月经不调生活中该如何养护

发布时间：2017-06-23 10:11 已有127人浏览

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　　月经不调生活中该如何养护？一个孩子是夫妻生命的延续，正常情况下夫妻结婚后都会希望生一个属于双方的宝宝，但是月经不调的出现却让很多夫妻生孩子的计划搁浅，而想要尽快生育能力，女性势必要及时做出调理，那么，月经不调需要注意的有哪些？良乡治疗月经不调医院

　　月经不调生活中该如何养护？医生表示，月经不调需要注意的有以下几个方面：

　　1、在月经期间一定要避免食用寒凉的东西，在月经期间，女性一定要注意身体的保温，不要吃生冷的东西，包括凉拌生菜、西瓜以及任何从冰箱刚拿出来的东西，不要吃酸醋、螃蟹、田螺等，否则月经可能会突然停止，也可能会淋漓不尽，并且还会加重月经期间的疼痛感。

　　2、经期禁止洗头：在过去，人们禁止在经期洗头，主要是因为月经期间女性的身体抵抗力会比较差，此时洗头比较容易感染风邪，但是现在有了吹风机，在洗完头后只要及时把头发吹干，那就不用担心。

　　3、不要进行盆浴，也不要淋雨。月经不调的女性一定要注意避免盆浴，避免游泳，不要涉水淋雨，不然的话可能会引起寒湿滞留，并且导致血液循环发生障碍，使月经不调症状加重。

　　月经不调生活中该如何养护？4、不要抽烟，不要饮用含有酒精或者咖啡因的饮料，酒精容易导致情绪不良，引起头痛和疲劳，咖啡因会导致乳房胀痛，而且容易导致情绪烦躁、焦虑。另外，月经不调的女性还应该注意限制盐、红肉以及乳品的摄入量。