怎么自己来分辨是不是月经不调

　　怎么自己来分辨是不是月经不调？月经不调是一种常见的女人病，正常的女人都是会来月经的，一般到了更年期才会停止，女人来月经都是有一定的规律的，如果规律乱了，那么就是发生了月经不调了，这是需要调理的，很多的女性都知道月经是有时间上的规律的，如果时间上不对了，那么就是月经不调的，但除了时间之外，经血量其实也是有规律的，经血的颜色也是有要求的，这些方面出了问题也是算为月经不调的，那么，怎么自己来分辨是不是月经不调呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，从周期上看：月经的周期就是指这回月经开始的那天到下回月经开始的那天，这个时间段就是月经的调期，对于正常的女性来说，这个周期一般都是比较的规律的，普遍都是二十八天到三十天左右。当然这不是一定的，如果前后差个七天也都是算正常的，如果差的太多，那就不正常了，就算月经不调了。

　　其二，从持续的时间上看：月经来的第一天到最后一天，这个时间叫月经的持续时间，这个时间也有一定的标准的，少的不能少于两天，多的不能超过七天，如果少于两天或是超过了七天，这就是不正常的了，都是属于月经不调问题。

　　其三，从经血的量上看：月经的出血量也是有一定的标准的，一般是二十到一百毫升之间算是比较正常的，如果来一回月经血量太多，那就是不正常的了，比如说换了一片干净的卫生巾，半个小时就湿透了，这样的血量就是不正常的，太多了，属于月经不调，也有的女性来月经时血量特别的少，每次一点点，这也是不正常的。

　　怎么自己来分辨是不是月经不调？其四，从经血的颜色上看：经血的颜色在头一天，大多是暗绝色的或是红褐色的，中间几天是鲜红的，如果经血是黑的，或是颜色特别浅的话，那都是属于不正常的。