便血在生活中应该如何进行预防

发布时间：2018-12-06 15:19 已有92人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　便血在生活中应该如何进行预防?生活中很多人都出现过便血的情况，这是属于比较常见的一种症状，如果在平时的饮食中不注意的话，也会导致便血的出现，这对于我们身体的影响是比较大的，所以大家一定要做好预防措施，那么便血在生活中应该如何进行预防呢？

　　便血在生活中应该如何进行预防?1.控制上厕所的时间。在平时的生活中要按时进行大便，养成一个良好的排便习惯，上厕所的时候要控制在五分钟之内，时间不宜过长，在进行大便的时候避免用力过度，同时也不能做一些其他的事情，以免增加时间。

　　2.喝水。在每天早晨起床的时候可以喝一杯凉白开，这对于促进肠道的蠕动是十分有好处的，能够促进大便的排出。

　　3.做运动。在平时要避免长期坐着，这样对于局部的血液循环是极为不利的，可以适当的进行运动，运动不仅能够提高身体素质，同时也能够防止便秘的出现，有效的减少便血的发生率。

　　4.做好肛门的卫生工作。在平时一定要注意肛门的清洁卫生，每次大便之后要及时的进行清洗，内裤要及时的进行更换，在选择内裤的时候应该选择一些透气性良好的，以免导致细菌的滋生。

　　便血在生活中应该如何进行预防?5.及时治疗疾病。便血的产生很多时候都是由于一些肠道疾病导致的，比如说痔疮、肛裂等，如果患有这些疾病的话，一定要及时的治疗，这样才能防止便血的出现。