长痔疮的人日常该怎样保健

　　长痔疮的人日常该怎样保健？尽管痔疮只是肛肠疾病中的一种小毛病，但不代表患者就可以对痔疮视而不见，置之不理，相反的，在平时患者有必要加强保健，这样才可以避免痔疮造成更大的不必要的伤害，那么，长痔疮日常该怎样保健呢？一起来看医生是怎么说的。

　　长痔疮的人日常该怎样保健？医生指出，长痔疮日常要注意做好以下这些保健措施：

　　1、首先要注意科学合理地安排饮食，但凡是辛辣具有刺激性的东西，包括榨菜，茴香、辣椒以及蒜头等，都是痔疮患者应该尽量避免食用的，在平时生活中可以适当多食用一些新鲜的果蔬，多喝开水，以预防便秘，在做了痔疮手术后应以清淡的食物为宜，不吃油腻的食物，不抽烟不饮酒。

　　2、要注意保持健康的排便习惯，保持大便正常，预防腹泻、便秘，在排便的时候要控制好时间，不可过长，在排便时还要专心，不要做其他的事情，包括看手机等。在排便后应该使用温的盐水清洗干净肛门部位，这样做可以使局部的血液循环得到很好的改善，而且最好是使用坐式马桶，如果是蹲式马桶的话容易导致痔疮发生，并引起脱肛。

　　长痔疮的人日常该怎样保健？3、痔疮患者在平时应适当进行锻炼，注意适时改变体位，打拳、做操都是很好的选择，另外还可以进行肛门收缩运动，也就是提肛运动。如果经常久站或久坐的话，要适当改变体位，做到劳逸结合，以促进身体恢复。