预防痔疮需注意些什么

　　预防痔疮需注意些什么？有句俗语叫做“十人九痔”，可见痔疮疾病的发病率是极高的，虽然痔疮看似小问题，但其实它所引起的疼痛也很令患者感到痛苦，而且痔疮还可能会引起其他的一些并发症，给患者造成的伤害其实并不小，所以我们最好学会预防痔疮，那么，预防痔疮需注意些什么？

　　医生介绍，预防痔疮需要注意的事项主要有：

　　1、生活要讲究规律：多做运动，运动对于人体血液循环是有帮助的，可以帮助加快肠胃的蠕动，使血液循环得到有益的改善，从而达到预防痔疮的目的。

　　2、防止便秘发生：便秘也是导致人们发生痔疮的一个重要原因，在平时生活中，在饮食上一定要注意多吃一些含有较多维生素、纤维素等的新鲜的水果、蔬菜等，少吃辛辣刺激性的东西，如果是顽固性的便秘，应该赶紧去医院进行诊断和治疗，对引起便秘的原发病进行治疗，千万不能长时间吃泻药进行治疗，也不可以长期灌肠，否则直肠粘膜的感觉会变得迟钝，排便的反射也会迟钝，会导致便秘症状加重，反而会导致痔疮出现。

　　3、注意定时排便：定时排便是一个很好的习惯，应注意养成，千万不要忍便不排，蹲厕所的时间不要太久，在排便的时候应专心，不要说笑，也不要看手机、杂志。

　　预防痔疮需注意些什么？4、做好肛门的清洁卫生工作：讲究卫生，预防和治疗感染，以防止发生痔疮，或者是导致痔疮加重。