生活中该如何预防痔疮的出现

发布时间：2018-01-03 09:03 已有54人浏览

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　　生活中该如何预防痔疮的出现？痔疮的出现会给患者造成非常大的痛苦，其实生活中的一些小窍门是能够缓解痔疮的症状的，比如说多喝水，注意饮食等，那么生活中该如何预防痔疮的出现？

　　1.及时纠正不良的生活习惯。在平时的生活中应该避免出现长期久坐的现象，要适当的起来活动，这样对于促进血液循环是具有一定的好处的。

　　2.保持一个良好的饮食习惯，在平时可以多食用一些富含纤维的食物，饮食要以清淡为主，做好便秘的预防工作，以免引发痔疮。同时，在平时喜欢抽烟喝酒的朋友要及时的戒除，以免造成不良的刺激。

　　3.适当的按摩。在平时如果出现便秘的情况，可以适当的按摩肚子，这对于改善便秘的症状是十分有好处的。

　　4.进行冲洗按摩。在每次大便之后可以用喷头进行冲洗，这样可以起到一个按摩肛门的作用。

　　5.进行提肛运动。在平时应该经常做一些提肛运动，这对于肛门括约肌是十分有好处的，能够起到一个收缩肛门的作用。

　　6.温水坐浴。在每天晚上睡觉之前可以用温水进行坐浴，这样不仅能够达到清洁肛门的作用，同时也能够促进肛门的血液循环。

　　生活中该如何预防痔疮的出现？以上就是关于生活中如何预防痔疮的出现的一个介绍，以上介绍的几种方法不仅能够起到预防痔疮的作用，对于已经患上痔疮的朋友来说也具有一定的缓解效果。