怎么样才能预防痔疮的发生

　　怎么样才能预防痔疮的发生？痔疮的发生给患者造成的困扰其实还是相当大的，只不过因为痔疮的发病率高，很多人都不把它当回事，结果导致病情加重了才追悔莫及，对于痔疮，最好的办法还是在平时就进行预防，那么，怎么样才能预防痔疮发生呢？

　　怎么样才能预防痔疮的发生？医生指出，想要有效预防痔疮发生，应注意做到下面几点：

　　1、加强运动锻炼：在平时应注意多做一些体育运动，比如说打太极拳、练气功等，这些运动能够有效提高人体的抵抗力，从而有效避免疾病的发生，这主要是由于运动对于血液循环有好处，能使人体气血得到调和，使盆腔充血的现象得到改善，有利于便秘的预防，从而预防痔疮发生。

　　2、预防便秘发生：正常情况下，每个人每天会排一次大便，而且大便成形，是软便，不干也不稀，在排便的时候不会感觉困难，在排便后感觉轻松、舒服，这就表示肠胃功能好。假如大便干硬秘结，排便会比较困难，而且还会因为粪便在肠腔里面积聚，使肛门直肠血管内的压力上升，导致血液的回流发生障碍，导致痔静脉丛发生曲张，导致痔疮形成，预防便秘应注意调理饮食，定时排便，出现便秘及时纠正和治疗。

　　怎么样才能预防痔疮的发生？3、孕期要重视保健：女性在怀孕后，特别是在怀孕的晚期，因为腹压上升，子宫对下腔静脉形成压迫，痔静脉的回流直接受到影响，容易发生痔疮，所以一定要注意做好保健措施。