预防痔疮有哪几种小窍门呢

　　预防痔疮有哪几种小窍门呢?人们在得了痔疮之后，多少会产生一定的心理阴影，由于痔疮病发处较为私密，常常使得患者感到恐惧和害羞，进而影响到最终治疗。其实痔疮作为常见的一种疾病，大多数人都曾患有过该病的经历，因此痔疮患者不必羞于说出口，应及时将自己的病情告知医生，以便医生做出正确的判断，这样才能争取早日康复。

　　预防痔疮有哪些小窍门?

　　预防痔疮有哪几种小窍门呢?预防痔疮的小窍门1、注意睡姿。孕妇患上痔疮的几率很大，所以需注意日常睡姿，晚上睡觉时尽量选择朝左边睡，有利于减少血管压迫，降低腹腔压力。

　　预防痔疮的小窍门2、多喝水。每天的饮水量要保持在一定范围内，以便及时补充体内缺失的水分，对喝水有利于大便的畅通，从而减少便秘的发生，帮助预防痔疮的形成。

　　预防痔疮的小窍门3、多吃粗纤维食物。平常多吃粗纤维食物，有利于保持大便畅通湿润，进而促进肠胃蠕动，可有效预防痔疮疾病。

　　预防痔疮的小窍门4、保持肛门清洁。大便时间选择在早晨最佳，排便之后可进行局部清洗，以便保持肛门清洁，减少细菌滋生，以防细菌感染引发肛肠疾病。

　　预防痔疮有哪几种小窍门呢?预防痔疮的小窍门5、避免久蹲。无论是工作需要还是大便习惯，都必须尽量减少久蹲的时间，以防肛门静脉曲张，影响到静脉血液的循环，从而引发痔疮疾病的产生。