预防风湿类风湿 学会三个要点减少炎症发病几率

　　针对风湿类风湿的治疗，目前的医学还是存在一定的难度，并且因为风湿类风湿关节炎的病因没有得到透彻的了解，我们无法排除那些比较复杂的高危因素，既然没有掌握最新的治疗技巧，为何不防患于未然，从预防疾病的细节开始，也可以减少它对我们人体健康的威胁。

　　预防风湿类风湿情况，首先一定要做到劳逸结合，不能过于辛苦，因为人体处于极度疲劳无助的状态之下，身体各方面免疫力也会下降，此时最易诱发身体上的疾病，不仅仅是风湿类风湿，其它部位的疾病也会随时发生，破坏我们的身体结构，严重的时候更会威胁生命健康。所以劳逸结合才是你预防疾病的最佳途径。

　　通过各项研究表明，很多风湿类风湿疾病的发生，都与细菌、病毒的感染有密切联系，不少人群在生活中患上了咽喉炎、慢性胆囊炎等各类感染性疾病，当这些疾病不断的侵蚀我们身体的时候，风湿类风湿疾病也就“应运而生”。从中捣乱，加重了我们的病情，令很多人猝不及防，不知所措。所以要做好预防感染性疾病的发生。

　　最关键的一点，就是要增强自己的自身免疫力，多做运动，通过户外运动来提高自己的免疫力，可以多做广播体操、散步、慢跑、太极拳等等运动，经常运动的人群，抵抗风湿类风湿疾病的能力也会比常人强。