骨质增生患者平时应该注意什么

　　骨质增生给患者带来的不仅仅是疼痛和活动障碍等危害，还会引起患者跛行，引起其他的并发症，给治疗带来难题等。因此，骨质增生患者除了要积极投入治疗外，平时在生活中也要引起重视。那么，骨质增生患者平时应该注意什么呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，骨质增生患者平时应该注意以下几个方面的问题：

　　第一，应该注意不要长期做剧烈的运动，平时的生活中，患上骨质增生的人本身就有疼痛的呢个症状表现，所以在运动方面要注意避免剧烈长时间，以免导致骨质退化，损伤自己的身体健康。

　　第二，骨质增生患者平时应该避免在潮湿环境下居住或者工作，因为这样的环境容易导致病情加重损坏健康，平时要注意暴晒被褥和衣物，避免在阴冷潮湿的环境中呆的太久。

　　第三，骨质增生患者也要注意平时的饮食一定要有规律。远离辛辣油腻的食物，坚持吃清淡的食物，包括蔬菜和蔬果，避免熬夜，多注意休息，生活要有规律，此外，也要避免烟酒过度，以免危害健康。

　　第四，骨质增生患者平时也要注意劳逸结合，虽然剧烈的运动不适合骨质增生患者，但是也不能总是不运动，活动活动对身体健康有帮助，所以骨质增生患者要适量的运动，以便增强身体抵抗能力，帮会组病情尽快的康复，平时的一些比较舒缓的运动可以做，但是也不能太劳累了，要注意多休息，特别是中老年患者，因为年纪较大了，更要注意休息，远离烟酒和辛辣刺激的食品。