骨质增生需要注意点什么呢

　　骨质增生需要注意点什么呢？骨质增是常见的骨科疾病病之一，大家应该并不感觉到不陌生，患病人群大多数为中老年人。很多老年朋友因为年纪的关系，身体的钙会大量的流失，到一定程度后就容易患骨质增生症。其实骨质增生症可以通过日常的饮食来调节和改善的。骨质增生患者在平时有哪些注意事项呢？请参考以下资料。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　1、骨质增生需要注意点什么呢？注意休息，避免劳累过度。患者平时要多注意多休息，避免过度劳累，因为过度劳累会加重关节部位的不适感；同时最好减少不适关节的活动量。工作时尽量不要长时间保持一个姿势，记得中途变换姿势，休息片刻。
　　2、注意保暖，避免受风着凉。患者平时要注意防寒保暖，不要受凉，尤其是关节部位。
　　3、可是适当的进行锻炼。注意劳逸结合，适当的进行锻炼，提高身体体制和抵抗力。可以适当的增加一些户外活动，如散步、踏青等。
　　4、饮食要以清淡为主，不要吃辛辣等刺激性的食物，烧烤类、油炸类食物也最好不要食用。
　　5、平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体缺少的维生素。可以多吃一些富含抗氧化剂食物最好。比如：香蕉、草莓、土豆、木瓜等。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　不管身体患了何种疾病，那么对身体都会有或多或少的的伤害，患者一定要积极配合医生治疗；另外日常护理和饮食的注意也是相当重要的。患者朋友一定要积极乐观，保持心情开朗。
　　骨质增生需要注意点什么呢？北京仁德医院24小时服务热线：010-69368999。 QQ在线咨询：65605565 网址：http://www.lxrdyy.com/