骨质增生患者的运动和饮食注意事项是什么

　　骨质增生患者的运动和饮食注意事项是什么？患有骨质增生病之后会给身体带来较大的痛苦，虽然经过治疗病情能够得到缓解，医生也强调适当休息。但即便如此，进行合理的体育运动也是有必要的。通过运动能促进身体循环，促进组织修复，但是运动中很多问题是需要注意的。
　　骨质增生患者的运动和饮食注意事项是什么？患者运动时一定要避免太过剧烈。骨质增生患者如果运动过于剧烈，则容易导致外伤，还容易导致患处疼痛，有时也可以导致软组织损伤，一旦出现损伤之后，病变组织会加速坏死，病情就更加严重。患者运动应该循序渐进，运动前做好必要的热身准备。
　　通过合理的运动能够产生更多的关节液，从而使得软骨组织得到营养补充，能促进关节和骨骼修复。并且运动能够使得关节腔内压力上升，能够进一步促进关节液向软骨渗透，能避免软骨组织退行性病变，所以骨质增生患者合理运动是必不可少的。
　　骨质增生病人还应该注意日常饮食，人体所必需的营养一定要做到及时补充，只有身体营养全面，身体的阴阳才能得到协调，气血才能畅通，正常的新陈代谢才能够维持，而一个良好的身体的代谢是疾病康复的关键因素。
　　骨质增生患者的运动和饮食注意事项是什么？骨质增生患者需要注意，病情康复期间要避免身体受到寒冷以及潮湿的刺激，避免身体过度劳累，应当避免长时间卧床，避免长时间保持一个固定的姿势。病情康复期，应该多吃牛奶、蛋类食物、豆制品以及蔬菜水果等。还应该注意维生素a以及维生素d的补充。