骨质增生应如何进行预防和治疗

　　骨质增生应如何进行预防和治疗？现在，办公室的上班族一般都是对着电脑工作，一天下来，身体总是保持着同一姿势，很容易引起骨质增生疾病。另外，一些青少年由于站、坐姿的不正确或是长时间玩电脑游戏、缺少锻炼等，也可能引起骨质增生病。下面介绍一些骨质增生的预防治疗措施。
　　一、骨质增生应如何进行预防和治疗？避免长期的剧烈运动。过度、长期的剧烈运动对于关节产生一些损伤或是磨损，长期积累，就会引起一些病变。此外，长期的剧烈运动还可能使骨骼及其周围的软组织受到过度的牵拉，从而造成一些局部软组织的损伤，最终引起骨质增生。
　　二、注意适当锻炼。不能长期剧烈运动，但并不代表不需要运动。适当的体育锻炼是预防骨质增生的一个很好的方法。因为关节软骨的营养主要来自关节液，而适当的运动，特别是对关节的活动，可能增加关节腔内的压力，利于关节液向软骨部位的渗透，从而减轻关节软骨的摩擦，达到减少退行性病变的机率。
　　三、骨质增生应如何进行预防和治疗？关节损伤应及时治疗。包括软组织的损伤或是骨损伤。骨折复位并不会很完全，也可能造成一些关节软骨的不平整，此时也可能出现一些炎性损伤。对于关节内出同骨折的患者，如果能够得到及时有效的治疗，做到解剖复位，也可最大程度的减少伤害，避免骨质增生的发生。