有骨质增生平时都要注意什么

　　有骨质增生平时都要注意什么？生活中我们有时得与疾病打交道，这些疾病有轻有重，有一些疾病可能会在短期内就离开我们，还有一些疾病却总是赶也赶不走，这其中就包括骨质增生疾病，除了积极的对该病做出治疗外，患者平时也应该多加注意，那么，有骨质增生平时都要注意什么？

　　医生提示，有骨质增生的朋友在平时要注意的有：

　　1、骨质增生患者最重要的是需要做到不在潮湿的地方睡觉，在出汗的时候不要当风吹，而且也不能在出汗之后马上就洗脚或洗凉水澡，否则，一旦风寒湿邪侵入膝关节，患者病情就会加重，另外，还要注意不可以让膝关节过于劳累，或使之有过重的负荷。

　　2、如果出现关节疼痛或肿胀症状加重的情况，应该及时休息，此时不能深蹲，也不能负重，上下楼梯也应避免。

　　3、在平时生活中，骨质增生患者应适当进行活动，尽可能不要长期卧床休息。