骨刺病人的注意事项大多有哪些

　　骨刺病人的注意事项大多有哪些？生活中发生骨刺的人还是比较多的，而且有相当多的病人是属于中老年人，也有一些是肥胖人群，因为这样的人群关节磨损的更严重一些，所以发病的概率就更高一些，那么，骨刺病人的注意事项大多有哪些呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　第一，如果病人正好是在骨刺急性的发作期，那么疼痛的症状会严重，这个时候病人不要强行的活动，不然会加重关节的负担，加重症状的程度。所以说这个时候病人应该在床上多休息，少活动就可以减少对关节的刺激，可以避免症状加重，有利于炎症的缓解。

　　第二，如果病人身材肥胖的老年人，要注意适当的调节一些饮食，控制好自己的体重，过重的体重是必会加重关节的负担，所以才会诱发增生类的疾病，所以说控制好体重是很有必要的。不过对于老年人来说减肥是要讲究科学的，不要盲目的饿肚子，只需要控制好食量，避免过量食用肥肉或是油腻食物，吃蔬菜和水果，营养保持全面，加上适当的运动就可以了。

　　第三，在骨刺的康复期间内，要注意不要让身体受潮，不要着凉，不论是哪个季节都要注意这一点，特别是夏天，不要直吹空调，如果室内温度低的要适量的添加衣物。

　　骨刺病人的注意事项大多有哪些？第四，如果骨刺病人的疼痛症状减轻了，就不要一直卧床不动了，因为长时间的卧床会让病人失去行动的能力，肌肉会萎缩，行动能力会退化，所以只要骨刺不严重的，那么还是需要一定量的活动的，只是活动时动作要舒缓，强度不要太大就可以了。